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रणदीप हुड्डा की फिटनेस का राज, कुछ टिप्स

By First Bharat

रणदीप हुड्डा आज अपना 45वां जन्‍मदिन मना रहे हैं। एक्टिंग के साथ-साथ उन्‍हें उनके कमाल के फिटनेस के लिए भी बॉलीवुड में जाना जाता है।

उनकी शुरुआती पढ़ाई हरियाणा के मोतीलाल नेहरू स्‍कूल ऑफ स्‍पोर्ट्स में हुई। जहां से उन्‍हें बहुत कम उम्र में ही खेलकूल, फिटनेस में रुची जाग गई थी।

आज भी वे अपने लाइफस्‍टाइल में खेलकूल और फिटनेस को उतना ही सीरियसली लेते हैं। आइए जानते हैं उनके फिटनेस का राज और कुछ जरूरी टिप्स।

रणदीप हुड्डा स्‍ट्रॉन्‍गली यह मानते हैं कि हेल्‍दी बॉडी के लिए हेल्‍दी फूड हैबिट बहुत ज़रूरी है। वो अपनी डाइट को लेकर काफी सजग हैं और लोगों को भी सजग करते रहते है।

रणदीप हुड्डा प्रोफेशनल घुड़सवार हैं और कई राष्‍ट्रीय, अंतरराष्‍ट्रीय ईवेंट में हिस्‍सा ले चुके हैं। वे पोलो और शो जंपिंग जैसे खेलों में भी काफी रुचि रखते हैं।

रणदीप ट्रेंड बॉक्‍सर भी हैं। वे फिल्‍म दो लफ्जों की कहानी के शूटिंग से पहले नेशनल बॉक्सिंग स्‍क्‍वैड के पूर्व कोच चिरंजीवी से ट्रेनिंग लिया था और आज भी इसे जारी रखे हैं।

रणदीप को जिम में ट्रेडमिल पर दौडना पसंद नहीं है। इसलिए वे दिन की शुरुआत आउटडोर जॉगिंग से करते हैं। वे रोज वर्कआउट करते हैं और जिम अकेले करना पसंद करते हैं।

उनकी डेली एक्सरसाइज में पुल-अप, पुश-अप, स्ट्रेचिंग, सर्किट ट्रेनिंग, वेट ट्रेनिंग, कार्डियो और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग जैसी कई चीजें शामिल हैं।

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          instagram: randeephooda