HEALTH
By first bharat
गर्मियों में चिलचिलाती धूप शुरू हो गई है। गर्मी के बढ़ते ही सड़कों पर गन्ने और बेल के जूस वाले ठेले भी नजर आने लगे हैं।
बेल ऐसा फल है। जो गर्मियों में ही दस्तक देता है। गर्मियों में अगर रोज एक गिलास बेल का शरबत पीया जाए, तो कई फायदे होते हैं। आइए जानते हैं...
बेल के शरबत की तासीर ठंडी होती ही है। गर्मियों में इसके सेवन से शरीर हाइड्रेट रहता है और पेट ठंडा रहता है। इसका सीधा फायदा कब्ज के रोगियों को मिलता है।
बेल के शरबत में प्रोटीन, बीटा-कैरोटीन, थायमीन, राइबोफ्लेविन और विटामिन C जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसमें से विटामिन C बॉडी की इम्यूनिटी को बढ़ाने में मददगार होता है।
बाजार में खून साफ करने के लिए कई किस्म की दवाईयां भी मिलती हैं। लेकिन बेल का शरबत इसका एक नेचुरल विकल्प है। इसके लिए आपको बेल के शरबत में कुछ मात्रा में गर्म पानी मिलाना होता है।
बिल का ज्यूस ब्रेस्ट कैंसर से बचाव करता है। जो महिलाएं स्तनपान करा रही हैं, उनके लिए भी फायदेमंद होता है। इसके सेवन से ब्रेस्ट मिल्क प्रोडक्शन बढ़ता है।
बेल के रस को शहद के साथ मिलाकर पीने से एसिडिटी में राहत मिलती है। अगर आपको मुंह के छाले हो गए हैं तो भी इसका सेवन आपके लिए फायदेमंद रहेगा।