By First Bharat
June 7, 2022
कभी सोचा है कि गर्मी में बुखार होने का कारण वायरस होता है। दरअसल जैसे-जैसे मौसम गर्म होता है, कुछ ऐसे वायरस एक्टिव हो जाते हैं जो हमें बीमार करते हैं।
गर्मी में एंटेरोवायरस की वजह से सर्दी-जुकाम की परेशानी होती है। इसके इन्फेक्शन से कोई भी इंसान गंभीर रूप से बीमार नहीं हो सकता है। एंटेरोवायरस का इन्फेक्शन ज्यादातर बच्चों में देखा जाता है।
थोडी से गर्मी लगते ही फ्रिज का ठंडा पानी पीना, कोल्ड ड्रिंक, आइसक्रीम खाने लग जाते है और यहीं से हम बीमारी को इनवाइट करने लगते हैं।
कारण
सीधे धूप से आकर AC या कूलर ऑन कर लेना। कई बार AC वाले रूम से निकलकर बाहर धूप में चले जाना, धूप में से आकर नहा लेना। यह सब आदतें भी हमें बीमार करती हैं।
कारण
शरीर को हाइड्रेट रखना बेहद जरूरी है। ऑफिस हो या घर रेगुलर पानी पीते रहें, ताकि शरीर में पानी का लेवल मेंटेन रहे।
उपाय
उल्टी-दस्त होने पर तत्काल ORS के घोल पीना शुरू कर दें। घर में ORS न हो तो हल्का सा नमक और चीनी का घोल तैयार कर लें।
उपाय
बॉडी को ज्यादा ढंक कर न रखें। सूती और ढीले-ढाले कपड़े ही पहनें। जरूरी हो तभी ही घर से बहार निकले।
उपाय
लस्सी, आम का पना, मठा, सत्तू भी पी सकते हैं। लौकी, ककड़ी, तरबूज और अनार जैसे फल खाएं। चटपटा, मिर्च-मसालेदार और बासी खाना न खाएं।
उपाय