HEALTH
By First Bharat
मानसून के मौसम में वातारवण में नमी बनी रहती है और हमारे स्वास्थ्य को कई तरह के नुकसान भी होते है। इस मौसम में सेहत के प्रति काफी सतर्क रहने की जरूरत है।
मानसून कें मौसम में सेहमंद रहने के लिए खानपान पर विशेष ध्यान देना चाहिए। इस मौसम में इन 6 चीजों से परहेज रखना चाहिए।
बरसात के मौसम में नमी के कारण बैक्टीरिया और फंगस का बहुत ज्यादा खतरा होता है। ऐसे में इस मौसम में फास्ट फूट्स के सेवन से परहेज करना चाहिए।
मानूसन के मौसम में हरी पत्तीदार सब्जियों में नमी के कारण रोगाणु पनपने लगते है। इसलिए इस सीजन में पालक, फूलगोभी, पत्ता गोभी का सेवन नहीं करना चाहिए।
मानूसन के दौरान कच्ची सब्जियों मे ज्यादा बैक्टीरिया पनपने का खतरा रहता है। ऐसे में सलाद के सेवन से परहेज करना चाहिए।
मानसून के मौसम में पाचन क्रिया धीमी हो जाती है। इसलिए खटृी चीजें जैसे आचार चटनी ओर इमली का सेवन नही करना चाहिए।
मानसून के मौसम में पाचन क्रिया धीमी हो जाती है। इसलिए खटृी चीजें जैसे आचार चटनी ओर इमली का सेवन नही करना चाहिए।
बारिश के मौसम में पाचन क्रिया कमजोर हो जाती है। खाना जल्दी नही पच पाता है। इसलिए नाॅनवेज का सेवन नहीं करना चाहिए।