गर्मियां शुरू हो चुकी हैं। ऐसे में ज्यादातर लोगों ने ठंडा पानी पीना भी शुरू कर दिया है।
आप जानते हैं कि ठंडा पानी शरीर को नुकसान पहुंचाता है। घर के बड़े बुजुर्ग लोग भी यही सलाह देते हैं कि फ्रिज का ठंडा पानी पीने के बजाय सादा पानी पीना चाहिए।
ज्यादा गर्मी होने पर मटके का पानी पीना चाहिए, लेकिन फिर भी ज्यादातर लोग नहीं मानते हैं और गर्मियों में फ्रिज का ठंडा पानी पीते हैं।
इसीे वजह से ऐसे लोग बीमारियों को निमंत्रण देते हैं। तो चलिए ऐसे कारणों को जानते हैं, जिसके चलते ठंडा पानी आपकी सेहत के लिए ठीक नहीं है।
ठंडा पानी पीने से आपका पाचन तंत्र प्रभावित होता है। जब आप गर्म पानी से अपना चेहरा धोते हैं तो आपकी स्किन के छिद्र खुल जाते हैं और स्किन ढीली हो जाती हैं।
ठंडा पानी से स्किन में खिचाव आता है। तो ऐसे में आप समझ सकते हैं कि जब आप ठंडा पानी पीते हैं तो आपके पेट में किस तरह की दिक्कत हो सकती है।
ठंडे पानी से आपकी हार्ट रेट भी कम हो सकती है। एक स्टडी में सामने आया है कि ठंडा पानी पीना हार्ट के लिए भी अच्छा नहीं है। तो कोशिश करें कि ठंडा पानी ना पीएं।
ठंड़े पानी से कब्ज की शिकायत भी होती है। जब आप खाना खाने के बाद ठंडा पानी पीते हैं तो इसके बाद खाना पचाना मुश्किल हो जाता है। ऐसे में आपको कब्ज की शिकायत होती है।
आपने देखना होगा कि कई लोगों को ठंडा पानी पीने से सिरदर्द की शिकायत होने लगती है। ठंड़े पानी संवेदनशील नसों को ठंडा कर सकता है, जो बदले में सिरदर्द का कारण बनता है।